Run fast, train hard, stay young!

Saturday, April 20, 2013


Seitdem ich aus der Schule raus bin und mehr Zeit habe, versuche ich mich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben. Nun ja, viel an meiner Ernährung habe ich zwar nicht geändert (schließlich möchte ich nicht abnehmen), sondern habe viel mehr meine ungesunden Snacks durch frisches Obst, Müsli mit Joghurt und ballaststoffreichen Nahrungsmitteln ersetzt. Bisher klappt das auch sehr gut und gegen meinen Erwartungen ist es auch unheimlich lecker! Mittels einiger schweißtreibender YouTube-Videos diverser Personal Trainers versuche ich zusätzlich noch ein paar Muskeln aufzubauen, meine Flexibilität zu steigern und insgesamt fitter zu werden. Und da zurzeit die Temperaturen wieder steigen, werde ich mich auch dazu hinreißen lassen, wieder regelmäßig laufen zu gehen. Alles in allem funktioniert alles sehr gut und ich werde weiterhin am Ball bleiben. 

For almost three weeks I am trying to eat healthier and do more sports. Well, I am not trying to lose weight but gain some more muscles, flexibility and fitness. So I train nearly four to five times a week with various YouTube videos of personal trainers and replaced my unhealthy snacks with fresh fruits, yummy yogurt mueslis and food full of nutrition. And hell yeah, it feels good and tastes to well!

By the way, check out my new tumblr! It motivates and inspires me and keeps me going! : FAST HARD YOUNG

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32 % Love

  1. Wow diesmal hast du dich selbst übertroffen, die Fotos sind der Wahnsinn! Das erste gefällt mir am besten.
    Sehr inspirierender blogpost :)
    LG Tini

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  2. ui
    ich hatte eben auch joghurt
    haferflocken und himbeeren leeeecker :)

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  3. ohman, das sieht aber echt lecker aus! :) da bekommt man richtig Lust, sich gesund zu ernähren. :D

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  4. Find ich super :) Ich hab auch einen Fitness-Tumblr, vielleicht interessiert dich der auch: http://eatworkoutlove.tumblr.com/

    LG Julia

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  5. Das sieht echt verdammt lecker aus und ich will jetzt sofort auch was Gesundes essen :) Find ich toll, dass du das machst :)

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    1. Ja, gut für den Körper UND für das Gewissen! :D

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  6. Oh, das motiviert einen doch auch, wenn man solche Bilder sieht :)
    Magst du vielleicht einige Rezepte davon posten, auch wenn die wahrscheinlich sehr einfach sind? :)

    Finde es auch klasse, dass du betonst, dass du nicht abnehmen willst. Hätte dich sonst auch gefragt, wo denn bitte :D Dieser Model-Wahn geht einen nämlich tierisch auf den Zeiger.

    Dir wünsche ich auf jeden Fall, dass du viel Erfolg beim Muskelaufbau hast :)

    LG

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    1. Haha genau, will damit ja auch zunehmen. ;) Also, Muskelmasse eben.
      "Rezepte".. Es gibt gar keine richtigen Rezepte dazu! :P Aber kann ich nächstes Mal in einem Post bringen! :)

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  7. Sieht auch alles mega lecker aus :-)

    www.giselaisback.blogspot.com

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  8. irgendwie postet jetzt fast jeder blogger und instagrammer joghurt mit obst :D
    ich finde es cool,aber bekomme dann immer voll hunger drauf XD

    habe mir jetzt vorgenommen auch wieder mehr sport zu machen und zu laufen :)

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    1. Hahaha, ja, wurde von diesem "Trend" mitgerissen. Aber wenigstens wirkt er sich positiv aus! :)

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  9. mhhh es sieht aber auch extrem lecker aus was du da zauberst! Ich bin grad auch so auf dem "ich ernähre mich gesünder trip" und hab auch echt viele neue Rezepte die super lecker sind. Meinen Shake-Mixer hab ich auch wieder rausgekramt und jetzt gibts morgens immer lecker Erdbeer/Bananenshake ;-)

    beautiful flaw

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    1. Sehr gut! Solche Shakes sind so erfrischend und lecker!

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  10. Das sieht nicht nur gesund aus, sondern auch extrem lecker- So soll´s sein ;-)
    Liebe Grüße, Cathiu

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  11. Ooh, kiwis and avocados! Everything looks delicious [and super healthy too].

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  12. Lecker, lecker, lecker. Du zauberst aber auch immer gute Sachen & noch leckerere Fotos :D
    Magst du mir vllt die Videos verraten? Ich will auch nicht abnehmen, sondern nur ein bisschen fitter & gelenkiger werden - das scheint deinem Ziel ja nahe zu kommen.

    Liebst! <3

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  13. This is fabulous , inspires me to get my butt into gear and get back to being healthy.

    Meghan Silva's Blog

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  14. Das sieht wirklich wahnsinnig lecker aus! Muss ich unbedingt auch mal ausprobieren :)
    Könntest du vielleicht mal ein paar deiner Fitness-Lieblingsvideos vorstellen?
    Liebe Grüße


    http://ver-zaubert.blogspot.com

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  15. wie immer suerschöne fotos, ich liebe deinen blog einfach (:
    http://www.kleiderkreisel.de/member/item/my_list/790140

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  16. wundervolle bilder! so schön klar und leicht! lecker!

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  17. Eine wunderbare Art, den Morgen zu genießen. Ich würde zu Joghurtbecher Nr. 1 greifen.
    Herzliche Grüße aus Wien
    Dita

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